Детоксикирай се

Шоколадово смути за детоксикация

Шоколадово смути за детоксикация

Брой преглеждания : 2569

Начин на приготвяне

Кокосово-какаово смути за детоксикация ще зареди деня ти с енергия по правилния начин! Пълно е с антиоксиданти и помага за повишаване на нивата на серотонин, хидратира тялото с електролитите, от които се нуждае.

  • Спанак

    Е, няма да те направи мускулест като Попай Моряка, но със сигурност ще зареди тялото ти с богата доза хранителни вещества. В нежните, но толкова вкусни листа, са заключени пептиди, вид протеини, които намаляват кръвното налягане, противоракови фитонутриенти и молекули на витамин K, изграждащи костната система.

  • Какао (сурово, на прах, стърготини или зърна)

    Тази суперхрана на маите е шоколад в най-чистата му форма. Какаото е най-доброто природно средство за загуба на тегло и увеличаване на жизнеността. Суровото какао поддържа функциите на сърцето и съдържа най-висока концентрация на антиоксиданти от всяка храна в света! Помага за балансиране нивата на кръвната захар и оксигенатите в кръвта. Какаото е изключително богато на магнезий, хром, желязо, манган, фосфор, цинк и мед.

  • Неподсладени кокосови стърготини

    Може да се окаже трудно да намериш пресни кокосови орехи, освен в специализирани магазини, да не споменаваме и времето, необходимо за отваряне! Ако предпочиташ да пропуснеш тази част и да преминеш направо към яденето, опитай неподсладените кокосови стърготини! Обикновено се продават в пакети и представляват сушена кокосова сърцевина, която понякога се използва и за декорация при готвене.

  • Мента

    Тези прекрасни малки листенца не само освежават дъха, но и са полезни за храносмилането! Те успокояват и помагат при проблеми с храносмилането, възпаления, гадене и главоболие. Полезни са за пациенти с астма (макар че прекаляването може да доведе до обостряне на болестта) и на страдащите от конгестия.

  • Ягоди

    Това сладко лакомство е пълно с феноли, които предпазват сърцето, намаляват риска от развиване на ракови заболявания и действат противовъзпалително. Ягодите имат много приятен аромат и могат да допълват голям избор от аромати и текстури. А това няма как да не ги превърне в идеалната добавка към твоята Нутрибомба. Изплакни внимателно и махни дръжчицата със сърцето, преди да ги прибавиш към Нутрибомбата.

  • Канела

    Малко канела към Нутрибомбата ще ти помогне да я подсладиш, без да добавяш захар! Канелата обаче има много повече полезни качества. Известно е, например, че има антиоксидантни, антидиабетни, противовъзпалителни и облекчаващи газовете свойства.

  • Бадемово мляко

    Алтернативи на млякото и млечните продукти вече могат да се намерят навсякъде. Освен добре познатото соево мляко обаче, бадемовото е едно от най-популярните. Съдържа по-малко калории и предлага 50% повече калций от краве млякото. Не съдържа лактоза и казеин, но все пак трябва да се избягва от хора, алергични към ядки.

  • Кокосова вода

    Кокосовата вода се слави с откритите в съдържанието ѝ електролити, които хидратират по-добре и по-бързо от обикновена вода. Основният електролит в кокосовата вода е калият. Тя е с по-ниско съдържание на натрий от спортните напитки, но не съдържа добавена захар, изкуствени ароматизатори или оцветители!

Top