Енергийни бустъри

Бетакаротинова енергийна Нутрибомба

Бетакаротинова енергийна Нутрибомба

Брой преглеждания : 4438

Начин на приготвяне

Богата Нутрибомба, която те зарежда с допълнителна доза жизненост, така че да се справиш с тренировките или ежедневното натоварване.

  • Кокосова вода

    Кокосовата вода се слави с откритите в съдържанието ѝ електролити, които хидратират по-добре и по-бързо от обикновена вода. Основният електролит в кокосовата вода е калият. Тя е с по-ниско съдържание на натрий от спортните напитки, но не съдържа добавена захар, изкуствени ароматизатори или оцветители!

  • Моркова

    Морковите са богати на разтворими фибри, а те помагат за намаляване на нивата на холестерол, като буквално го изтеглят от кръвта! Изобилие от бетакаротин помага за предпазване от някои видове рак, включително рак на стомаха, матката и устната кухина. А да не споменаваме колко са полезни за очите!

  • Бадема

    Най-обичаните ядки са богати на мононенаситени мазнини. Включени в диетата, помагат за намаляване на риска от сърдечни заболявания с 30%. Богати са и на полезния за сърцето магнезий и регулиращия кръвното налягане калий. Суровите бадеми без черупката са чудесна добавка към всяка Нутрибомба!

  • Камба

    Цветът на камбите се променя, докато зреят. Сладките червени чушки са всъщност узрели зелени камби. Червените, оранжевите и жълтите камби са по-сладки в сравнение със зелените, които имат горчив вкус. Те са чудесен източник на антиоксидантите витамин C и витамин A, като съдържат около 290% от дневния прием на витамин C и 105% от дневния прием на витамин А.

  • Авокадо

    Богато на витамини и минерали, авокадото често е наричано идеална храна. Всяко авокадо съдържа изумително количество от 4 грама протеини - повече от всеки друг плод! Освен това авокадото съдържа най-високата концентрация на мононенаситени мастни киселини сред всички плодове - съединения, които са изключително важни за доброто развитие на мозъка.

  • Банан

    Любимите банани са лесни за храносмилане и съдържат калий, фибри, манган и витамин C, което ги прави отлична храна за деца и хора, възстановяващи се от болести. Те помагат за добрия сън, подобряват функциите на имунната система, като също така помагат за усвояването и задържането на калций в тялото.

  • Броколи

    Броколито е изключително полезно. Богато е на витамин A, витамин C, фолиева киселина и калций, но най-важното е колко много фибри съдържат тези малки зелени гроздове! То осигурява и двата вида фибри - разтворими и неразтворими, от които се нуждае тялото, само в една порция!

  • Праскова

    Сочните и вкусни праскови са пълни с витамин C, бетакаротин и антиоксиданти. Спокойно може да ги сложим наравно с лилавите, богати на антиоксиданти суперплодове. За да приготвиш екстракт, измий добре, нарежи наполовина и отстрани дръжката. Няма нужда да белиш кората, особено, ако си купил органични праскови.

  • Канела

    Малко канела към Нутрибомбата ще ти помогне да я подсладиш, без да добавяш захар! Канелата обаче има много повече полезни качества. Известно е, например, че има антиоксидантни, антидиабетни, противовъзпалителни и облекчаващи газовете свойства.

  • Лют червен пипер

    Добави малко жар към своята Нутрибомба с щипка лют червен пипер! Лютият червен пипер съдържа голямо количество витамин А и е чудесен за борба с възпаленията, болката и запека.

  • Стевия (течност и прах)

    Един куп изследвания твърдят, че захарта е вредна. В резултат неминуемо се появих и многобройни „здравословни“ алтераниви. Стевията е точно това! Тази дребна, сладколистна билка от Южна Америка предоставя сладост без калории и с растителни фито-химически съединения, за които е доказано, че помагат да се регулира кръвната захар, холестерола и кръвното налягане.

  • Вода

    Важно условие да си направиш добре разбита Нутрибомба е да добавиш течна съставка. Водата обикновено е добър избор, тъй като тя е с неутрален вкус и не добавя никакви калории. Водата е отличен източник на хидратация! Една от най-честите причини за различни заболявания всъщност е недостатъчният прием на вода. Често дехидратацията се случва, без дори да го съзнаваме.

Top