Отслабване

Шейк Шамрок за отслабване

Шейк Шамрок за отслабване

Брой преглеждания : 11867

Съставки

Начин на приготвяне

Ако си скептичен към вкуса на този шейк, ние ще те уверим, че комбинацията е отлична! Опитай го. Текстурата е пухкава и гладка, с ментов вкус. Шейкът е идеален - не прекалено сладък, с приятен и свеж вкус. Това е чудесна алтернатива на сладките шейкове и дори може да го използваш за закуска. Хубавото е, че можеш да си го приготвяш целогодишно - плодовете и зеленчуците в рецептата ще намериш по всяко време на годината.

  • Спанак

    Е, няма да те направи мускулест като Попай Моряка, но със сигурност ще зареди тялото ти с богата доза хранителни вещества. В нежните, но толкова вкусни листа, са заключени пептиди, вид протеини, които намаляват кръвното налягане, противоракови фитонутриенти и молекули на витамин K, изграждащи костната система.

  • Банан

    Любимите банани са лесни за храносмилане и съдържат калий, фибри, манган и витамин C, което ги прави отлична храна за деца и хора, възстановяващи се от болести. Те помагат за добрия сън, подобряват функциите на имунната система, като също така помагат за усвояването и задържането на калций в тялото.

  • Авокадо

    Богато на витамини и минерали, авокадото често е наричано идеална храна. Всяко авокадо съдържа изумително количество от 4 грама протеини - повече от всеки друг плод! Освен това авокадото съдържа най-високата концентрация на мононенаситени мастни киселини сред всички плодове - съединения, които са изключително важни за доброто развитие на мозъка.

  • Мента

    Тези прекрасни малки листенца не само освежават дъха, но и са полезни за храносмилането! Те успокояват и помагат при проблеми с храносмилането, възпаления, гадене и главоболие. Полезни са за пациенти с астма (макар че прекаляването може да доведе до обостряне на болестта) и на страдащите от конгестия.

  • Кисело мляко

    Киселото мляко е чудесно разнообразие от обичайните видове протеини. То е страхотен източник на калций и съдържа малко въглехидрати (в полза на хората, които следят теглото си) и полезни бактерии. Спокойно може да го ползваш като полезна съставка в своята Нутрибомба, особено когато искаш да добавиш нещо за сгъстяване.

  • Бадемово мляко

    Алтернативи на млякото и млечните продукти вече могат да се намерят навсякъде. Освен добре познатото соево мляко обаче, бадемовото е едно от най-популярните. Съдържа по-малко калории и предлага 50% повече калций от краве млякото. Не съдържа лактоза и казеин, но все пак трябва да се избягва от хора, алергични към ядки.

Top