Почувствай се щастлив

Какаово смути

Какаово смути

Брой преглеждания : 1083

Начин на приготвяне

Лека, сладка и вкусна напитка, богата на антиоксиданти! Боровинките и какаото са добре известни с антиоксидантните си свойства, мангото също е богато на антиоксиданти. Този сладък и сочен плод съдържа кверцетин, изокверцетин, астрагалин, физетин, галова киселина и други полезни вещества. Мангото помага за предпазване от рак на гърдата, дебелото черво, простатата и левкемия. Направи нещо добро за тялото си, като изпиеш тази Нутрибомба за закуска сутринта или следобед!

  • Спанак

    Е, няма да те направи мускулест като Попай Моряка, но със сигурност ще зареди тялото ти с богата доза хранителни вещества. В нежните, но толкова вкусни листа, са заключени пептиди, вид протеини, които намаляват кръвното налягане, противоракови фитонутриенти и молекули на витамин K, изграждащи костната система.

  • Банан

    Любимите банани са лесни за храносмилане и съдържат калий, фибри, манган и витамин C, което ги прави отлична храна за деца и хора, възстановяващи се от болести. Те помагат за добрия сън, подобряват функциите на имунната система, като също така помагат за усвояването и задържането на калций в тялото.

  • Боровинки

    Боровинките съдържат богат състав от микронутриенти, включително манган, витамин C и витамин K. Тези суперплодове са богати на фибри и са добре известни с противовъзпалителните и противораковите си химикали. Просто изплакни, преди да ги добавиш към своята Нутрибомба.

  • Какао (сурово, на прах, стърготини или зърна)

    Тази суперхрана на маите е шоколад в най-чистата му форма. Какаото е най-доброто природно средство за загуба на тегло и увеличаване на жизнеността. Суровото какао поддържа функциите на сърцето и съдържа най-висока концентрация на антиоксиданти от всяка храна в света! Помага за балансиране нивата на кръвната захар и оксигенатите в кръвта. Какаото е изключително богато на магнезий, хром, желязо, манган, фосфор, цинк и мед.

  • Манго

    Мангото има високи нива на пребиотични диетични фибри, витамин C, различни полифеноли и провитамин A каротиноиди, които извършват чудеса за имунната система. Най-добрият начин да се подготви прясното манго за екстракция е да се измие плода, да се обели кората с нож и сърцевината да се отдели от ядрото.

  • Канела

    Малко канела към Нутрибомбата ще ти помогне да я подсладиш, без да добавяш захар! Канелата обаче има много повече полезни качества. Известно е, например, че има антиоксидантни, антидиабетни, противовъзпалителни и облекчаващи газовете свойства.

  • Бадемово мляко

    Алтернативи на млякото и млечните продукти вече могат да се намерят навсякъде. Освен добре познатото соево мляко обаче, бадемовото е едно от най-популярните. Съдържа по-малко калории и предлага 50% повече калций от краве млякото. Не съдържа лактоза и казеин, но все пак трябва да се избягва от хора, алергични към ядки.

Top