Почувствай се щастлив

Смути с годжи бери

Смути с годжи бери

Брой преглеждания : 1603

Съставки

Начин на приготвяне

Хапва ти се сладко, но се чудиш кое е нискокалорично? Сладко смути с лек боровинково-какаов вкус, богато на антиоксиданти и повишава енергията - това е отличен избор вместо готов десерт! В състава на годжи бери влизат витамини от група В, витамин А, антиоксиданти, полизахариди, аминокиселини, магнезий, мед, фосфор, йод, калий, калций, цинк, селен и никакъв холестерол.

  • Банан

    Любимите банани са лесни за храносмилане и съдържат калий, фибри, манган и витамин C, което ги прави отлична храна за деца и хора, възстановяващи се от болести. Те помагат за добрия сън, подобряват функциите на имунната система, като също така помагат за усвояването и задържането на калций в тялото.

  • Какао (сурово, на прах, стърготини или зърна)

    Тази суперхрана на маите е шоколад в най-чистата му форма. Какаото е най-доброто природно средство за загуба на тегло и увеличаване на жизнеността. Суровото какао поддържа функциите на сърцето и съдържа най-висока концентрация на антиоксиданти от всяка храна в света! Помага за балансиране нивата на кръвната захар и оксигенатите в кръвта. Какаото е изключително богато на магнезий, хром, желязо, манган, фосфор, цинк и мед.

  • Грозде

    Гроздето извършва истински чудеса за сърцето. Полифенолите в люспите му намаляват риска от сърдечно-съдови заболявания и поддържат добри нива на холестерол в тялото. Няма нужда да махаш люспите и семките(ако има такива), когато прибавяш гроздето към Нутрибомбата си. Важно е да го измиеш добре.

  • Мед

    Необработеният, органичен мед е чудесен за повишаване на често спадналата ни жизненост, благодарение на сладките въглехидрати. Медът е страхотен за облекчаване на възпалено гърло, сутрешно гадене и инфекции на пикочния мехур. Макар че се използва като обикновен подсладител, суровият мед е много по-полезен от рафинираната захар, декстроза и захароза.

  • Кубчета лед

    Да, Нутрибулет може да смели и лед! За да направиш ледени кубчета с максимални ползи за здравето, използвай филтрирана вода. Ако използваш големи кубчета, постави ги последни в чашата, така че острието да разреже първо тях. Използвай пулсиращия механизъм, за да ги нарежеш, след което настрой на режим задържане, за да приготвиш разкошна сладоледена Нутрибомба.

  • Вода

    Важно условие да си направиш добре разбита Нутрибомба е да добавиш течна съставка. Водата обикновено е добър избор, тъй като тя е с неутрален вкус и не добавя никакви калории. Водата е отличен източник на хидратация! Една от най-честите причини за различни заболявания всъщност е недостатъчният прием на вода. Често дехидратацията се случва, без дори да го съзнаваме.

Top