Ананас

Ананас

Само една чаша от сладкия, освежаващ ананас, осигурява 76,5% от препоръчителния дневен прием на манган, микроелемент минерал, важен за производството на енергия и антиоксиданти. Ананасът съдържа също витамин C, който подсилва имунитета. Улеснява храносмилането и оказва противовъзпалително въздействие. Нутрибомбата ще стане много вкусна, ако добавиш малко ананас - отстрани кората и отдели сърцевината на ананаса, нарежи и сложи в Нутрибулета.

Ползи за здравето

  • Съдържа противовъзпалителния ензим бромелаин
  • Висока концентрация на минерала манган, който помага за храносмилането и за оптималното функциониране на щитовидната жлеза и нервната система
  • Сокът от ананас може да помогне при симптоми на възпалено гърло

Избор

Зрелият ананас изпуска сладникав аромат от основата си. Провери дали плодът е по-тежък за размерите си. Макар че по принцип няма разлика в качеството между малките и големите плодове, по-дебелите са по-сочни. Увери се, че ананасът е узрял, когато го купуваш, тези плодове не зреят повече, след като са били откъснати.

Принтирай
Top