Ленено семе

Ленено семе

Вкусните, хрупкави ленени семена са царе на омега-3 мастните киселини и предлагат чудесна алтернатива на химически получените омега-3 добавки. Те предоставят здравословна доза диетични фибри и съдържат органични съединения, които помагат за намаляване на холестерола и укрепване на костите. Добави ленените семена директно във високата чаша заедно с останалите съставки за Нутрибомбата и направи есктракт за допълнителен тонус.

Ползи за здравето

  • Семената са богати на фитоестроген, който е от полза за облекчаване на някои симптоми на менопаузата, включително горещи вълни
  • Спомагат за облекчаване на артритни възпаления
  • Използват се за прочистване на червата и спомагат за редовен стомах

Избор

Ленено семе се намира както насипно, така и пакетирано. Преди покупка се увери, че семената са сухи, за да си осигуриш максимална свежест. Семената могат да се съхраняват няколко месеца, ако са в добре затворена кутия на хладно и тъмно място. Може да намериш и смляно ленено семе, но неговият срок на годност е доста по-кратък от този на целите зърна, затова съхранявай в хладилник или фризер, за да предотвратиш гранясването му.

Принтирай
Top