Манго

Манго

Мангото има високи нива на пребиотични диетични фибри, витамин C, различни полифеноли и провитамин A каротиноиди, които извършват чудеса за имунната система. Най-добрият начин да се подготви прясното манго за екстракция е да се измие плода, да се обели кората с нож и сърцевината да се отдели от ядрото.

Ползи за здравето

  • Съдържа пребиотични диетични фибри
  • Богато на витамин C
  • Витамин A, укрепващ имунната система

Избор

Избери мангото така, както избираш авокадото: огледай за твърди, по-тежки плодове без петна, които се огъват леко и равномерно при натиск.

Принтирай
Top