Моркови

Моркови

Морковите са богати на разтворими фибри, а те помагат за намаляване на нивата на холестерол, като буквално го изтеглят от кръвта! Изобилие от бетакаротин помага за предпазване от някои видове рак, включително рак на стомаха, матката и устната кухина. А да не споменаваме колко са полезни за очите! Витамин A в морковите помага да се поддържа здравето на очите и предпазва от слепота.

Ползи за здравето

  • Открито е, че подобряват виждането в мрака и помага за предпазване от катаракт
  • Помагат за намаляване на чревните газове, предпазване от запек и за лечение на лошото храносмилане
  • Помага за облекчаване на менструалната болка и предменструалната раздразнителност
  • Правят кожата искряща

Избор

Хубавите моркови са с гладка кора и ярък оранжев цвят. Избягвай дебели моркови, те може да са по-твърди. Не купувай такива със завехнали или пожълтели листа. Преди да ги сготвиш или пуснеш в Нутрибулета, измий морковите и ги изтъркай, за да премахнеш пръстта.

Принтирай
Top