Ябълки

Ябълки

Този любим плод е богат на антиоксиданти и се смята, че предпазва от няколко вида рак. Ябълките могат да ти спестят ходенето при доктора! Помагат срещу сърдечни заболявания, затлъстяване и висок холестерол. Фибрите, които съдържат, са много важни за спиране на повторното усвояване на холестерола. Толкова е лесно да ги добавиш в Нутрибомбата си - измиваш, нарязваш наполовина, махаш сърцето, семките и дръжката и пъхаш в Нутрибулета. Не забравяй - не ги бели, кората им е полезна!


Ползи за здравето

  • Пектиновите фибри, които се съдържат в ябълките, помагат за намаляване на холестерола и поддържат полезните бактерии в дебелото черво.
  • Ябълковият сок може да помогне за облекчаване на запека
  • Охлаждаща храна, която помага за потискане на трески
  • Съдържат ябълчена киселина, която може да помогне за облекчаване на симптоми, свързани с фибромиалгия и подобряват метаболизма в тялото

Избор

Винаги търси ябълки, без меки петна и натъртвания. Зелените ябълки, които са пожълтели, най-вероятно са презрели.

Принтирай
Top