Ягоди

Ягоди

Това сладко лакомство е пълно с феноли, които предпазват сърцето, намаляват риска от развиване на ракови заболявания и действат противовъзпалително. Ягодите имат много приятен аромат и могат да допълват голям избор от аромати и текстури. А това няма как да не ги превърне в идеалната добавка към твоята Нутрибомба. Изплакни внимателно и махни дръжчицата със сърцето, преди да ги прибавиш към Нутрибомбата.

Ползи за здравето

  • Доказано е, че облекчават напрежението и тревожността
  • Клинично доказано е, че предпазват от вируси
  • Богати на витамин C
  • Намаляват оксидативния стрес, което помага за здраво сърце и кръвоносни съдове

Избор

Малките до средни на размер ягоди обикновено имат по-силен вкус от по-едрите сортове. Когато купуваш, нека бъдат сочни, твърди, яркочервени ягоди със зелени листа, без петна. Ягодите лесно се развалят и са податливи на мухлясване, затова отстрани всички мухлясали или наранени ягоди от кутията. Консумирай ги най-много до ден или два след купуването. За да ги замразиш, следвай същия процес, който е описан за малините.

Принтирай
Top