Зеле спринг грийнс

Зеле спринг грийнс

Зелето "спринг грийнс" прилича много на дивото зеле, но е с по-отворени и по-тъмни листа, които са малко по-горчиви от други сортове. Ако това не ти допада, не се притеснявай. Все пак може да се възползваш от невероятната доза витамин С, фолиева киселина и диетични фибри – трябва просто да добавиш зелето „спринг грийнс“ към Нутрибомба с плодове, те ще балансират вкуса на зелето.

Ползи за здравето

  • Помага за детоксикация и повишава енергията

Избор

Зелето "спринг грийнс" често се продава с други сортове зеле като готова, предварително измита салата. Може спокойно да експериментираш с тези смеси или да потърсиш отделни листа на щандовете със зеленчуци или по пазарите. При избора е важно да обърнеш внимание листата да са гладки, тъмни, без жълти петна. Съхранявай като други зеленолистни зеленчуци – увий здраво след отваряне и ги използвай до около 5 дни.

Принтирай
Top