Асперж

Асперж

Аспержът служи като чудесно детоксикиращо средство, благодарение на високите си нива на калий. Бонусът е, че изгаря коремните мазнини. Не съдържа практически никакъв натрий, така че действа отлично при подуване и ПМС при жените, както и за цялостното здраве на храносмилателния тракт. Фолиевата киселина в състава му е отлична за облекчаване на болка и възпаления. Какво ли не могат да правят тези малки стъбълца?

Ползи за здравето

  • Известно е, че подсилват женските хормони, увеличават плодовитостта и намаляват менструалната болка
  • Може да помогнат за намаляване на слузта и флегмата
  • Естествен диуретик

Избор

Аспержите трябва да са яркозелени на цвят, с гладка, твърда повърхност, стройни и кръгли. Връхчетата трябва да са стегнати и лилави на цвят. Дръж ги на хладно, увити в найлонова торба в хладилника.

Принтирай
Top