Зелен чай

Зелен чай

От древни времена почитан за антиоксидантните му сили, зеленият чай съдържа катехини, по-конкретно епигалокатехин галат - мощен флавоноид, който се свързва с предпазването от рак. Тези уникални катехини са чудесни за мозъчното здраве и цялостната жизненост. Зеленият чай помага за детоксикацията, благодарение на съдържанието си на хлорофил. Също така е лека ободряваща напитка, с по-ниски нива на кофеин. Изследвания показват, че съдържанието му на теанин помага за спокойствие и концентрация. След като запариш зеления чай, остави го да изстине, преди да го добавиш към твоята Нутрибомба. Това го превръща в чудесна антиоксидантна освежаваща напитка, с която ще замениш кафето!

Ползи за здравето

  • Мощно антиоксидантно действие, свързано с намален риск от рак
  • Открито е, че подобрява мозъчното здраве и цялостната виталност 
  • Полезен за сърцето
  • Нискокофеинова освежаваща напитка
  • Чудесен за подобряване на релаксацията и концентрацията

Избор

Колкото по-необработен е чаят, толкова повече катехини има. Например, разтворимите и бутилираните зелени чайове обикновено съдържат 12 милиграма катехини, овкусеният зелен чай - 43 милиграма, безкофеиновият - 56 милиграма, докато обикновеният зелен чай съдържа почти двойно или 127 милиграма катехини. Купувай органичен чай, ако е възможно и го съхранявай на тъмно и сухо място (не в хладилник).

Принтирай
Top