Черен боб

Черен боб

Боб, боб, този магичен плод! Ами... няма да довършим стихчето, но ще Ви кажем, че има много истина в него. За черния боб е открито, че е особено полезен за дебелото черво и здравето на храносмилателния тракт. Изследванията го свързват с намален риск от рак на дебелото черво и по-добра регулация на нивата на кръвната захар, за добро движение на протеините и фибрите през храносмилателния тракт. Други полезни свойства? Подобрява здравето на сърдечно-съдовата и нервната система.

Ползи за здравето

  • Поддържа функциите на стомашно-чревния тракт
  • Богат на фитонутриенти и антиоксиданти
  • Комбинацията от протеини и фибри помага за поддържане на добър баланс на кръвната захар
  • Полезен за здравето на сърцето

Избор

Черният боб се продава сушен и трябва да се накисне и сготви преди ядене или добавяне към Нутрибомба. Консервираният боб може да спести много време, но задължително излей сока от консервата и го изплакни преди използване. Опакованият сушен боб трябва да се използва до един месец.

Принтирай
Top