Фризе (Къдрава цикория)

Фризе (Къдрава цикория)

Всички сме хапвали салати в ресторант – и е много вероятно да сме виждали тези малки къдрави зелени листа. Тя служи като легло за други плодове и зеленчуци в салатата, но горчивият й вкус я прави перфектна зеленина за Нутрибомба с плодове и зеленчуци, които ще балансират горчивото. Съдържа фолиева киселина, витамин А и витамин С и минимален брой калории.

Ползи за здравето

  • Намалява риска от сърдечно-съдови заболявания
  • Прочиства кръвта
  • Укрепва имунната система

Избор

Листата на къдравата цикория трябва да са с хубав зелен цвят, свежи, не повехнали и с петна. Съхранявай я в хладилник.

Принтирай
Top