Гуава

Гуава

Често наричана суперплод, гуавата е богата на диетични фибри, фолиева киселина, калий, мед, манган и витамини A и C. Един плод гуава съдържа около четири пъти повече витамин C от портокала!

Ползи за здравето

  • Разхлабително действие
  • Отличен източник на витамин C и калий
  • Поддържа лимфната система

Избор

Миризмата е индикатор за свежестта на гуавата. Избирай плодове с леко сладникав аромат. Нормално е да има малко обезцветяване на кората, но избягвай плодове, които очевидно са натъртени или загниващи. Гуавата е зряла и готова за ядене, когато се поддава леко на натиск.

Принтирай
Top