Кориандър

Кориандър

Кориандърът е антиоксидантна суперхрана. Пълен е с диетични фибри, което е добре за намаляване на лошия холестерол и повишаване на добрия. Листата и семената съдържат редица основни летливи масла. Това е най-богатият растителен източник на витамин К, чудесен за костите.

Ползи за здравето

  • Помага за подобряването на настроението
  • Помага при облекчаването на ставни болки
  • Висок състав на антиоксиданти

Избор

Кориандърът може да се намери в почти всички вериги хранителни магазини. Избери си зелени китки, които са ароматни и не съдържат жълти, кафяви или повехнали листата.

Принтирай
Top