Маруля Romaine

Маруля Romaine

Този хрупкав, свеж и популярен сорт марули поддържа здравето на сърцето с богатството си от витамини A, K и C! За да я подготвиш за екстракция, отдели листата от ствола, измий и отстрани мръсотията, след което ги прибави към сместа за Нутрибомбата. Не се страхувай да късаш или нагъваш листата, за да ги побереш във високата чаша.

Ползи за здравето

  • Помага да се отпуснат и успокоят мускулите и нервите
  • Действа като диуретик за намаляване на задържането на вода
  • Поддържа функцията на панкреаса

Избор

Най-добре е листата да са хрупкави, неувехнали и без слуз. Ръбовете трябва да са изцяло зелени и никога кафяви или жълти. Главите маруля Romaine трябва да са прибрани, което означава, че листата трябва да са в здрави снопове около основата на ствола. Измий и подсуши марулята, преди да я прибереш в хладилника за максимум 5 до 7 дни. Съхранявай я обаче отделно от плодовете, които произвеждат етилен, като ябълки, банани и круши, тъй като те карат листата да потъмнеят много бързо.

Принтирай
Top