Мента

Мента

Тези прекрасни малки листенца не само освежават дъха, но и са полезни за храносмилането! Те успокояват и помагат при проблеми с храносмилането, възпаления, гадене и главоболие. Полезни са за пациенти с астма (макар че прекаляването може да доведе до обостряне на болестта) и на страдащите от конгестия. Ментата е род растения, към който спадат черната мента, джоджена и други видове мента, но като готварска подправка се използва най-често джодженът.

Ползи за здравето

  • Може да помогне за облекчаване на стомашни крампи
  • Подобрява храносмилането
  • Освежава дъха
  • Открито е, че съдържа антибактериални и противогъбични свойства
  • Спомага за отварянето на дихателните пътища за по-лесно дишане

Избор

Много хора предпочитат да отглеждат мента в собствената си градина или в саксии, тъй като тя е лесна за отглеждане билка и може да оцелее през по-сурово време. Може също да откриеш ментови листа на щандовете за зеленчуци в много супермаркети. Препоръчваме ти да си купуваш ароматни, ярко зелени листа, които не са завехнали или започнали да почерняват.

Принтирай
Top