Портокали

Портокали

Известни с високата си концентрация на витамин C, сочните и сладки портокали притежават лечебни свойства, свързани с фитонутриентните им съединения. Цитрусите изглежда предлагат най-стабилна защита срещу есофагеалния, орофарингеалния/ларингеалния (уста, ларинкс и фаринкс) рак и рака на стомаха. Обели портокалите, преди да ги добавиш към Нутрибомба!

Ползи за здравето

  • Може да облекчат симптомите и продължителността на настинките
  • Спомагат за дневния прием на фибри
  • Доказано е, че намаляват риска от калциево-оксалатни бъбречни камъни.

Избор

Най-голям антиоксидантен ефект имат напълно узрелите портокали. Купувай органични портокали, когато е възможно и избягвай такива с меки петна или мухъл. Обикновено по-дребните портокали с по-тънка кора са най-сочни. Търси плод, който е с гладка кора и тежък за размерите си.

Принтирай
Top