Праскови

Праскови

Сочните и вкусни праскови са пълни с витамин C, бетакаротин и антиоксиданти. Спокойно може да ги сложим наравно с лилавите, богати на антиоксиданти суперплодове. За да приготвиш екстракт, измий добре, нарежи наполовина и отстрани дръжката. Няма нужда да белиш кората, особено, ако си купил органични праскови.

Ползи за здравето

  • Помагат за подобряване на кръвообращението
  • Помагат за храносмилането
  • Полезни за кожата
  • Богати на витамин A и C

Избор

Методът за избиране на праскови и нектарини е почти еднакъв. Купувай свежи, а не замразени или консервирани, ако е възможно. Никога не купувай праскови в консерва със сироп. Най-добрите праскови са с приятен аромат, меки и без натъртвания. Зрелите праскови трябва да бъдат изядени възможно най-бързо.

Принтирай
Top