Сливи

Сливи

Сочните летни сливи са чудесен антиоксидант. Предлагат добра защита срещу свободните радикали, благодарение на богатото съдържание на феноли и витамин С. Този популярен витамин пък помага за усвояването на желязо от тялото. За да ги използваш в Нутрибулет, първо изплакни плода, срежи го наполовина и отстрани костилката. Може да оставиш кората.

Ползи за здравето

  • Помага за храносмилането
  • Подобрява хидратацията
  • Помага за подобряване на усвояването на желязо
  • Източник на витамин C

Избор

Най-добрите сливи са с тъмен цвят и често са покрити с белезникав восъчен слой. Търси плодове, които нямат наранявания и дупки и са леко меки при натиск. Когато са узрели, може да са малко по-меки на върха. Зрелите сливи могат да бъдат съхранявани в хладилника до няколко дни преди ядене.

Принтирай
Top