Стевия (течност и прах)

Стевия (течност и прах)

Един куп изследвания твърдят, че захарта е вредна. В резултат неминуемо се появих и многобройни „здравословни“ алтераниви. Стевията е точно това! Тази дребна, сладколистна билка от Южна Америка предоставя сладост без калории и с растителни фито-химически съединения, за които е доказано, че помагат да се регулира кръвната захар, холестерола и кръвното налягане. Популярна е също сред хората, които търсят ниско-гликемична алтернатива на захарта за по-лесна загуба на тегло. Екстрактите от стевия, като ребаудизит А, доказано са 300 пъти по-сладки от захарта.

Ползи за здравето

  • Нисък гликемичен индекс
  • Може да помогне да се контролират нивата на холестерола и кръвното налягане
  • Може да помогне при загубата на тегло

Избор

Стевията се среща под различни имена в магазините за здравословна храна, а вече и в супермаркертите. Препоръчително е обаче първо да провериш съставките, преди да си купиш пакетче стевия. Много марки имат добавени съставки, които могат да бъдат вредни. Избягвай декстроза и малтодекстрин или марки стевия, които съдържат и други захари.

Принтирай
Top